Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели (Эспри Дэйв), ISBN 978-5-00117-631-2

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Автор
Год2018
Количество страниц272
ПереплетТвердая бумажная
Формат70x100/16
ISBN978-5-00117-631-2
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
СерияЛичное развитие
Языкrus
Вес571
Возрастное ограничение16+
Все характеристики

О книге
Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга - за две недели или даже быстрее.

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют "биохакингом". В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.

Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это - и многое другое - возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.

Программа из этой книги поможет вам:

- снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;

- зарядить клеточные батарейки вашего мозга - митохондрии - чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;

- стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.

Об авторе
Дэйв Эспрей - инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Где приобрести эту книгу? Магазинов много и сравнить цены может быть не просто. Наш сайт поможет сделать правильный выбор. Здесь вы можете сравнить существующие предложения и купить книгу дешевле, выбрав наиболее выгодный для себя вариант.

Книга «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» есть в наличии в 6 интернет-магазинах по цене от 599 рублей. Данное издание можно приобрести онлайн в следующих магазинах: Озон, Читай-город, Буквоед, books.ru, Лабиринт, my-shop.ru.

Ознакомиться с условиями доставки и оформить заказ на книгу «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» (Эспри Дэйв; ISBN 978-5-00117-631-2 / 9785001176312) вы можете на сайте того интернет-магазина, который вас заинтересует. Обращайте внимание на наличие скидок, акций и спецпредложений.

Мы постоянно работаем над тем, чтобы информация по изданиям была представлена наиболее подробно, а цены были всегда акутальными.

Обзор цен на книгу "Один из нас лжет" (Карен М. Макманус). Приобретайте дешевле!