Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели 9785001176312 Манн, Иванов и Фербер О книге Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга - за две недели или даже быстрее.
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели 9785001176312 2018 272 Манн, Иванов и Фербер О книге Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга - за две недели или даже быстрее. На протяжении десятилетия предприниматель из Крем Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели (Эспри Дэйв), ISBN 978-5-00117-631-2
[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]
АвторЭспри Дэйв
Год2018
Количество страниц272
ПереплетТвердая бумажная
Формат70x100/16
ISBN978-5-00117-631-2
ИздательствоМанн, Иванов и Фербер
СерияЛичное развитие
ЯзыкРусский
Вес571
Возрастное ограничение16+
Все характеристики

О книге
Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга - за две недели или даже быстрее.

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют "биохакингом". В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.

Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это - и многое другое - возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.

Программа из этой книги поможет вам:

- снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;

- зарядить клеточные батарейки вашего мозга - митохондрии - чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;

- стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.

Об авторе
Дэйв Эспрей - инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Вы можете приобрести книгу «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» в 7 интернет-магазинах по цене от 704 рублей. Магазины, в которых есть данное издание: Озон, Читай-город, Буквоед, book24.ru, books.ru, Лабиринт, my-shop.ru.

Заказать книгу «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» (Эспри Дэйв; ISBN 978-5-00117-631-2 / 9785001176312) вы можете на сайте того магазина, который вас заинтересует. Рекомендуем ознакомиться с действующими акциями и спецпредложениями, если таковые есть.

Мы стараемся поддерживать цены на сайте в актуальном состоянии. Однако, конечная цена в выбранном вами интернет-магазине может отличаться от указанной здесь. Будьте внимательны.

Обзор цен на книгу "Один из нас лжет" (Карен М. Макманус). Приобретайте дешевле!
Введение 
Часть I. Все дело в голове
  • 1. Голова всему голова
  • 2. Могучая митохондрия
  • 3. Станьте нейромастером
  • 4. Воспаление
Часть II. Вы хозяин своей голове
  • 5. Топливо для мозга
  • 6. Еда, тормозящая мозг
  • 7. Как избегать токсинов и лучше выводить их из организма
  • 8. Работа мозга на свету, свежем воздухе и морозе
  • 9. Спите крепче, медитируйте глубже, тренируйтесь меньше
Часть III. Двухнедельная программа "Биохакинг мозга"
  • 10. Что нужно есть, чтобы мозг работал
  • 11. Образ жизни для биохакинга мозга
  • 12. Пищевые добавки для биохакинга мозга
  • 13. Выйти за пределы
Послесловие 
Благодарности 
Об авторе