Как выглядеть и чувствовать себя моложе

Как выглядеть и чувствовать себя моложе (Сэлли Бэтсон и Хэтти), ISBN 5-17-038000-3
Автор
Год2006
Количество страниц304
ПереплетМягкая обложка
Формат70x90/16
ISBN5-17-038000-3, 5-271-14297-3, 0-02-863923-5
ИздательствоАСТ, Астрель, Кладезь
СерияШаг за шагом
Тираж2000
ПереводчикЮ. Рудакова
ЯзыкРусский
Вес0.251
Все характеристики
Вы конечно же не идиот, чтобы внушать себе, что вы все еще ребенок. Даже если вас не смущают морщинки от смеха и на любовном фронте все в порядке, чувствовать, что стареешь, далеко не приятно, и это может даже приводить в ужас. Не торопитесь обосноваться в кресле-качалке! "Как выглядеть и чувствовать себя моложе" поможет научиться наслаждаться мудростью и величием лет, при этом сведя к минимуму "побочные эффекты" старения.
Молодые могут не ценить молодость, но вы-то ее цените! С помощью данного "полного руководства" вы сможете:
- Проверить физическую форму: оцените, насколько вы молоды с головы до пят.
- Остановить время и максимально замедлить процесс старения.
- Выглядеть и чувствовать себя моложе при помощи тренировок, настроя, ухода за кожей, питания.
- Замечательным образом внести в свою жизнь молодость.

Книгу «Как выглядеть и чувствовать себя моложе» можно купить в 3 интернет-магазинах по цене от 25 рублей. Данное издание есть в наличии в следующих магазинах: book24.ru, Лабиринт, my-shop.ru.

Ознакомиться с условиями доставки и оформить заказ на книгу «Как выглядеть и чувствовать себя моложе» (Сэлли Бэтсон и Хэтти; ISBN 5-17-038000-3 / 5170380003) вы можете на сайте того интернет-магазина, который вас заинтересует. Обращайте внимание на наличие скидок, акций и спецпредложений.

Мы постоянно работаем над тем, чтобы информация об изданиях была представлена наиболее подробно, а цены были всегда акутальными. Однако, указанная здесь цена может отличаться от конечной цены в выбранном вами интернет-магазине. Будьте внимательны при заказе.

Где купить книгу "Нажмите кнопку" (Матесон Р.) недорого
Часть 1 Изучите себя
1 На сколько лет вы хотите выглядеть?
Тщательно обследуйте свое тело
2 На сколько лет выглядит ваша кожа?
Объективная оценка состояния кожи
3 Уход за губами и полостью рта
Оценка стоматолога
4 "Да" и "нет" в рационе питания
Чем вы питаетесь и почему
5 Спортивная фигура
Как достичь хорошей физической формы
6 Красивые, ухоженные волосы - ваша
гордость
Оценка состояния волос и кожи головы
Часть 2 О молодости тела и духа
7 Что значит быть молодым
Забудьте о старости, думайте о молодости
8 Постройте свою жизнь по-новому
Формирование окружающей среды,
поддерживающей дух молодости
9 Непреходящая красота
Как этого достичь
10 Одежда должна соответствовать
возрасту
Избавление от старого и приобретение нового
Часть 3 Как выглядеть и чувствовать себя моложе,
пользуясь
предлагаемой четырехступенчатой системой
11 Тренировки для поддержания хорошей
формы
Как поддерживать хорошую физическую форму
12 Гимнастика в постели - спорт для ленивых
Хорошая гибкость необходима в любом возрасте
13 Главное - желание оставаться молодым
Поменяйте свое отношение к возрасту
14 Как правильно ухаживать за кожей
15 Подтяжка кожи лица
Омолаживающие упражнения для разглаживания
морщин
и поднятия тонуса кожи
16 Правильное питание - ключ к успеху
Рациональное и сбалансированное питание
Другие книги автора Сэлли Бэтсон и Хэтти